寒い季節でなくても、普段の生活の中で肌荒れや乾燥肌になってしまう原因はたくさん潜んでいます。こちらでは、全身の乾燥から肌を守るためにはどのように対策を行えば良いのか、気をつけたいポイントをいくつかご紹介いたします。

空気が乾燥しやすい季節はもちろん、冷暖房を使用している室内では肌が乾燥してしまうため、加湿器などを使用して部屋の湿度を調整しましょう。職場や学校など加湿器が使用できない場所では、近くに濡れタオルや水を入れたコップを置いておくのも効果的です。また、コタツやヒーター、電気毛布などの暖房器具は熱の影響で肌が乾燥しやすくなるため、長時間使用する際には注意が必要です。

肌の乾燥を防ぐためには、十分な水分補給も忘れてはいけません。食事に含まれる水分の他に、1日の目安として1.5〜2Lの水分を摂るようにして下さい。大量の水分を一気に摂るのではなく、コップ約1杯分の水分を就寝前、起床時、毎食時、入浴前後などのタイミングで摂ることがポイントです。

また、冷たい飲み物はなるべく避けて常温かホットで飲むと体が温まり、血流がスムーズになって皮膚のバリア機能アップにも繋がります。

湯船に長時間浸かっていたり、熱いお湯でシャワーを浴びたりすると、お肌の潤いを守ってくれている角質層がふやけてしまい、セラミドや天然保湿因子が流出して乾燥しやすくなります。そのため、なるべくお湯の温度は熱すぎない38〜39℃程度を目安に、20分以上湯船に浸かることは避けましょう。
体を洗う際にも、あかすりタオルでゴシゴシ擦るのではなく、洗浄力がマイルドな石鹸やボディソープをよく泡立てて、手のひらで伸ばすようにしながらやさしく洗って下さい。

当店では馬油石鹸や馬油クリームなどを販売していますので、カサカサ肌でお悩みでしたらセットでの使用をお試し下さい。

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